Unani tıbbı Ayurveda ya yakın bir alternatif tıp yöntemidir. Arapça da Unani tıbbı Mucize şifalı kürler olarak da bilinir. Unani tıbbının Dört esas temele dayanan prensibi vardır. Bu dört esas İslam tıbbında aşağıdaki, şekilde nitelendirilir. 
Dört Unsur Hava Ateş Toprak Su 
Dört Hılt (sıvı) Kan Sarı safra Kara safra Balgam 
Organı Kalp-Akciğer Karaciğer-Öd Dalak-Mide Beyin 
Mevsimi İlkbahar Yaz Sonbahar Kış 
Yaş dönemi Çocukluk Gençlik Erişkinlik İhtiyarlık 
Fiziksel özelliği Nemli-Sıcak Kuru-Sıcak Kuru-Soğuk Nemli-Soğuk 
Rengi Kırmızı Sarı Siyah Beyaz 
Tadı Tatlı Acı Ekşi Tuzlu 
Zamanı Sabah Öğle İkindi Akşam 
Karakteri Sıcakkanlı Öfkeli İçine kapanık Soğukkanlı 
Musiki makamı Şehnaz-Isfahan-Neva Rast- Hicaz -Büzürk Irak- Buselik- Zengûle Hüseynî- Uşşak- Nevruz 
Terapisi Kuru, Sıcak şifalı kürler Nemli şifalı bitkiler


Unani Tıbbi, geleneksel beslenme, bitkisel tedaviler de dâhil olmak üzere çeşitli teknikler kullanarak, yönlendirici terapi ve ruhsal t uygulamaları da yapar. Unani Tıbbi sistemi, tüm yönleriyle, beslenme ve ruhsal tedavi ile hijyenden gelen sağlık bakımı alanlarını kapsamaktadır.

Unani tıp sisteminde endişe "Izterapi" olarak bilinir. Sauda'nın (hüzün-melankoli duygusu) fazla salgılanması sonucu oluşan "Melankolik" rahatsızlık olarak tanımlanır. Bu fazla salgılama sinir sistemini kontrol eden yetileri olumsuz etkiler ve Quwat Nafsania olarak adlandırılır. Quawa khams Batina olarak adlandırılan beynin beş gizli yetisini etkileyen üç önemli neden vardır. Bunlar:

Melankoli duygusu ya da siyah safranın fazla salgılanması,
Anormal salgılanan safravi (öfke) ve Balghami (soğukluk-heyecansızlık) duygularının anormal melankoli duygularına dönüşmesi ve Melankoli duygusunun normal niteliğin¬deki değişimlerdir.

Endişenin İşaretleri ve Belirtileri Nelerdir?

Hastalığın başlangıcında, korkudan kaynaklanan rahatsızlık ve hafif depresif hissedersiniz. Eğer koşullar devam ederse; baş. Ağrıları, ellerde titreme, çarpıntı, ishal, terleme, nefessiz kalma ya da nefes alma güçlüğü, baş dönmesi, dengesiz yürüme, boşlukta asılı olma, uzayda yürüme ya da havada uçma duygusu oluşabilir.

Unani Alternatif Tıp Sistemine Göre Endişenin Terapi Prensipleri Nelerdir?

Endişe tedavisinde dört temel Unani prensibi vardır:

1. Diyet, egzersiz, zihin çalışmaları ve alışkanlıklarla melankoli duygusunun fazla salgılamasına neden olan koşulların düzeltilmesi.
2. Sinir sisteminin yükünü ya da stresini Mukhadirat'la (sakinleştirici) azaltmak.
3. Siyah safra ya da melankoli duygusu için müshil kullanmak.
4. Mugawi at Asab Wa Dimagh ya da sinir sistemini kuvvetlendiriciler kullanarak güçlendirmek.


Endişe Terapisi Nasıldır?

Aşağıda endişenin terapisinde genellikle kullanılan bazı şifalı bitki kürleri ve kullanma yöntemleri detaylandırılmıştır.

Su kabağı yağını veya marul tohumu yağları¬nın koku tedavisi şeklinde başnoktalarına uygulanması.
Günde iki ya da üç kez Arqe shivnee ile Dawul Shifa tabletlerinin alınması.
Günde iki ya da üç kez Hab Javvahar Hohra tabletlerinin alınması.
Lavanta ve kişniş ile beş adet karabiber tohumuyla beraber dövülerek toz haline getirilmesiyle, hazırlanan bu karışım sabahları kahvaltıdan önce bir bardak su ile alınmalı. Bu karışım alındıktan sonra yarım saat ile bir saat arasında uzanarak dinlenilmelidir.
Su kabağı, kişniş ve Babool çiçekleri dövülerek toz haline getirilmeli. Bu karışımı günde iki kez üç gram su ile birlikte alınmalı.

Bir litre su ile altışar gram jatamansi, tarçın ve kuru zencefili kaynatılmalı. Su buharlaşınca içine 6 gram sakarin eklenmeli. Bu karışım da sabahları aç karnına alınmalı. İki gram amonyum klorid ve 500 miligram kâfurdan toz bir karışım hazırlanır, iyice karıştırıp temiz ve hava almayan bir şişede saklanır ve inhaler (nefes yoluyla içine çekmek) şeklinde alınarak kullanılır.

10 gram Tarçın,10 gram afyon ve 10 gram mirden eşit miktarlarda kullanarak bir karışım hazırlanır. Bir litre su eklenerek 10 dakika kaynatılır. Bu karışımı bir beze dökülür ve her iki elmacık kemiği üzerine tampon yapılır.
Yatmadan önce yedi gram lavanta ya da kişniş önerilir.
Uyumadan önce on gram Itrifal Zamani kullanılır,

Sabah kahvaltıdan önce altı gram Kha-mira Gaozaban önerilir.
Ours Musalae ile beraber suyla oluşturulan macun alınarak uygulanır.
Ayrıca Unani tıbbında endişeden kaynaklanan herhangi bir ağrınız olduğunda üç gram Barshasha karışımını da kullanabilirsiniz.


Endişeyle Baş Edebilmenin Altı Yöntemi

1. Geçmişi ve bundan kaynaklanan problemleri unutup bugüne odaklanın.
2. Gerçek ve mantıksız korkularınızı birbirinden ayırmayı öğrenip, mantıksız olanları zihninizden uzaklaştırın.
3. Korkularınızdan emin olun ve onlarla yüzlesin.
4. Pozitif düşünün ve yürekli olun. Kendinize güvenin.
5. Kendi konularınıza konsantre olun. Unutmayın ki size en iyi kendiniz yardımcı olursunuz.
6. Stresle baş edebilmek için yeni alışkanlıklar edinin. Bunu disiplin ve tekrarla yapabilirsiniz.